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als Karrierefaktor

Wie gut wir mit Stress umgehen können, entscheidet nicht nur über unser körperliches Wohl. Untersuchungen zeigen, dass es auch für die Karriere wichtig ist, einen kühlen Kopf zu bewahren, auch in stressigen Situationen. Und die stressigen Situationen im Beruf sind vielfältig. Durch Arbeitsverdichtung und -beschleunigung werden enorme Anforderungen an das persönliche Selbstmanagement sowie die eigene Arbeitsorganisation gestellt. Die Folgen sind häufig Andauernder Stress, Organisationsprobleme, eine unausgeglichene Work-Life-Balance, Zeitmangel, innerer Anspannung oder sogar Überforderung.

Dieser Workshop vermittelt Hintergrundwissen zum Thema zu Stress-, Selbst- und Zeitmanagement und stellt darüber hinaus viele erprobte Verfahren und zeitgemäße Methoden und Tools des Zeitmanagements vor, die dabei helfen, Stress- und Zeitprobleme wirkungsvoll eigenständig zu bewältigen und Stresseinflüsse zu verändern.

SCHWERPUNKTE u.a.:

- Stress- und Stressreaktionen

- Ziele setzen und einhalten

- Prioritäten setzen

- Selbstorganisation

- Kognitive Stressbewältigung

Termin: 18.06.2024, 13.00 –17.00 Uhr

Referent: DR. AXEL MINTEN (Trainer | Berater | System. Business Coach)

Anmeldung: erforderlich, max. 20 Teilnehmende (www.rwth-aachen.de/seminare)

Ort: online, zoom